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Écrits par des thérapeutes en réadaptation Physique et kinésiologues

Habitude de vie

Une journée au bureau sans maux

Vous le savez bien, une posture soutenue pendant des heures peut vous occasionner certains inconforts, notamment au cou, aux épaules et aux poignets. Si votre travail consiste en des tâches

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Blessure

Être prudent sur ses skis!

La semaine de relâche est souvent synonyme de temps plus doux et de pratique d’activités hivernales. Beaucoup pratique le ski alpin comme activité de prédilection en famille ou entre amis.

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Blessure

Opération: planification!

On vous a dit que vous étiez placé en liste d’attente pour une chirurgie orthopédique? Vous ressentez du stress quant à cette épreuve et vous ne savez pas où mettre

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Blessure

L’hiver, la grosse saison des chutes!

La saison des chutes vient tout juste de débuter au Québec : l’hiver. Cette saison où plusieurs préfèrent demeurer à l’intérieur de leur domicile pour éviter les risques de s’étendre sur

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Habitude de vie

Ces petits  »gros » dormeurs

Dans une optique de contrôle de poids, il n’y a pas que l’alimentation qui joue un rôle. L’activité physique, le stress et même le sommeil ont un impact sur le poids.

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Santé

Bouger en portant la vie

À un moment heureux dans votre vie, celui où vous apprendrez que vous êtes enceinte, il est certain que vous entendrez dans votre entourage « Repose toi et surtout fais pas

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Habitude de vie

Comment perdre du poids localement?

« J’aimerais perdre du ventre », « J’aimerais amincir des cuisses » sont sûrement les affirmations les plus répandues chez les hommes et les femmes de nos jours. Pour réaliser leur souhait le plus cher,

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Blessure

Glace ou chaleur?

Le beau temps et le printemps arrivent à grands pas, tout comme les chutes sur la glace et les autres blessures mineures! Il est possible de diminuer les inconforts liés

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Santé

Pour débuter l’année du bon pied

« Cette année, c’est la bonne! » Cette exclamation revient tellement souvent! La nouvelle année est souvent associée avec les fameuses résolutions. Quelles sont les vôtres cette année? Bouger plus?

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