Saviez-vous qu’en 2014-2015, un travailleur sur quatre souffrait d’un trouble musculo-squelettique (TMS) lié au travail? (CNESST, 2021a).
Parmi les régions corporelles touchées, nous retrouvons à 56% le dos, à 15,4% les épaules et à 5,6% les poignets (CNESST, 2022b).
Un trouble musculosquelettique (TMS), c’est quoi ?
Tout d’abord, un TMS est un inconfort ou une douleur qui touche les tendons, les muscles, les ligaments ou bien les nerfs. Ces douleurs peuvent toucher différentes régions corporelles telles que le cou, le dos, les membres supérieurs et les membres inférieurs. Le TMS se présente lorsqu’il y a une accumulation de dommage qui surpasse la capacité d’adaptation du corps. (CNESST, 2021a)
Qu’est-ce qui augmente le risque d’un TMS ?
Il y a différents facteurs de risque qui peuvent mener à un TMS tels que :
Une mauvaise posture
Des impacts, vibrations ou chocs répétés
Des mouvements répétitifs
Une charge mentale au travail
Une diminution de la période de récupération
Quels sont les signes et symptômes d’un TMS ?
Plusieurs signes peuvent être ressentis tels qu’une :
Sensation de tension musculaire
Sensation de raideur articulaire
Sensation de ne plus avoir de stabilité
Comment prévenir les TMS ?
Aucune formule magique existe pour éliminer la douleur. Cependant, il est possible de prévenir les TMS :
En identifiant la cause de la douleur.
En trouvant des solutions et en corrigeant la cause.
En intégrant les recommandations au quotidien, cela permettra de contrôler les récidives.
Une évaluation complète avec un de nos thérapeutes permettra de trouver la cause de vos douleurs. Ils prendront le temps de trouver les solutions qui correspondent à vos besoins et votre condition.
Prenez rendez-vous avec un de nos professionnels au 819-472-2425 ou bien par courriel au info@physiostfrançois.ca
CNESST. (2021a). Troubles musculo-squelettiques (TMS). Repéré à https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/prevention-securite/identifier-corriger-risques/liste-informations-prevention/troubles-musculosquelettiques-tms.
CNESST. (2022b). Statistiques sur les lésions attribuables aux troubles musculo-squelettiques (TMS) en milieu de travail. Repéré à https://www.cnesst.gouv.qc.ca/sites/default/files/documents/statistiques-lesions-tms_0.pdf.
